武术棍术中的圈内圈外是什么意思？
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圈里圈外 "圈里圈外"为枪棍术语，亦是拳械较斗的技术要诀。二人较枪，从对方枪杆内侧进枪称"圈里气反之，则称"圈外"。圈里、圈外是枪，棍取势，取位、用招和运用战术的重要技法内容。
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