Question

给我说说最简单的减肥方法！

Answer 1

管住嘴，多动腿。

Answer 2

健康饮食，营养合理搭配，吃饭不能吃饱，我们吃饭不是为了吃饱，而是为了摄取适量的营养
适当运动，这样就够了，但是重要的是坚持，别以为很简单，其实坚持下来不容易的

Answer 3

三餐必吃！合理减肥！也别吃太油腻...热量高的东西！
在家可以跳绳....呼啦圈....
有条件可以晨跑...但是现在是春季..最适合运动的时间是在下午3点后！！
运动是最好的减肥方式了！！贵在坚持！
当然也可以去健身房！！
减肥药..呵呵！不可信！！
预祝你减肥成功！！！

Answer 4

节食是最快的方法啊！！！最快的是只吃早餐，中餐2个苹果或者梨子，晚上一个！！！如果不吃血糖会低！要是怕受不了饿中餐可以吃到6-8分饱，晚饭不吃。减肥药什么的不是骗人的就是泻药啊，不管是什么牌子的都一样，瘦了怕反弹可以加强锻炼，锻炼建议慢跑，这个只是辅助，关键在于节食。。。

Answer 5

减肚子 我拿手
一个月肚子上减掉几斤 很辛苦 迩受得；了吗？
每天 累计做1000个仰卧起坐 注意 是累计！ 实在不行了 休息下 可以了 在来
坚持一个月 减不下来 我把 脑壳 扭下来 给 迩玩
其他 方面我肉很少 其实是 有段时间 肚子肉太多 没锻炼
害得我用这方法 折磨自己一个月
受得了就试试吧！！ 我确定

Answer 6

【一周变瘦秘诀：靠墙站】方法：晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦