跪求最快速的减肥法（有经验的请进）
唉，过个年就整整胖了8斤，怎么办啊！怎样才能快速的减肥呢？（我是平面模特，我想很快就瘦下来，求各位给点力帮帮忙！）...
唉，过个年就整整胖了8斤，怎么办啊！怎样才能快速的减肥呢？（我是平面模特，我想很快就瘦下来，求各位给点力帮帮忙！）
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建议你参加个健身房，每天保持两小时左右运动量，此外还要特别注意饮食，尤其是晚餐，吃水果或稀粥最好，运动后不可立即大量饮水或补充食物，那样营养会加倍吸收的，我遵循以上原则一年瘦了30斤，祝你好运！
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