Question

给我一套减肥的方法

Answer 1

我建议还是不要喝什么减肥茶或者什么减肥药了。
而且高中很重要，如果因为减肥什么的弄的身体很虚，就不好了。
（因为你不知道那些东西里面的成分，还是安全起见比较好！）

高中不需要减肥，到大学了自然会瘦的。
我是过来人，高中的时候我有120多斤，身高才158cm
现在我大二，身高159.5cm，体重就102斤

节食或者吃素食都是不好的，你只吃菜不吃鱼肉，会造成便秘，不利于肠胃，反而会胖
养成每天早上通便是个很好的瘦腹部和肚子的办法
至于大腿，不要每天都坐着，下课的时候多活动活动，成绩什么的也不会在那几分钟提高
吃饭要细嚼慢咽，少吃零食，夜宵的话就一杯牛奶加几块饼干

到了高三，家长都希望你能有个好的身体来面对高考
好的状态才能考出好的成绩，到了大学里，人的心态就不一样了
到时候，自然而然就会瘦下来

希望可以帮助到你，对于这些我还是比较有经验的
什么护肤啊瘦身的，我自己都经历过

Answer 2

dfhj