打羽毛球不能治疗近视,但打羽毛球的确有缓解近视的作用。
眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向。
当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。
扩展资料
打羽毛球的注意事项:
1、不宜打球的情况:感冒发烧,受伤未愈的,酒后,哮喘,高血压,心脏病等。
2、运动前应提前至少1小时进餐,以便有足够时间消化,不然激烈的羽毛球运动,很容易造成胃部的不舒服。
3、装备要到位,尤其是运动鞋和运动袜的配备,这两项可以起到很好的保护脚及脚踝的作用,防止意外崴脚的发生。
4、运动前,必须要做好热身,基本热身与重点热身相结合,拉伸肌肉,活动关节,预防受伤。
5、运动前对易受伤部位做好充分的防护,护膝护踝护腰等,并且做好易伤部位的热身活动,以促进血液循环。
6、在正式打之前,再进行羽毛球专项的热身,如高远球,平抽,网前小球等,以使身体各部位循序渐进的进入最佳活性状态。
推荐于2017-10-09
另外因为经常仰头的缘故,打羽毛球对于颈椎不好的人也很有裨益呢,哈哈,更重要的是,还可以消耗大量热量,减肥有健身。
另外因为经常仰头的缘故,打羽毛球对于颈椎不好的人也很有裨益呢,哈哈,更重要的是,还可以消耗大量热量,减肥有健身。
不知道楼主满不满意我的答案呢?