Question

我每天12点30睡觉 6点起床 对身体有什么伤害吗

Answer 1

只要你不觉得累就可以，看样子你是高三了吧？？？没事的，我上高三的时候1点多睡觉是常事，有时候2点才睡，每天都是6点半就得起来，还不是一样的没事么。刚进教室的时候困的不行，做上一套理科综合，或者数学，做完就精神抖擞了，那感觉至今回味啊，不过中午要休息，再怎么忙都要休息，趴在桌子上睡40分钟就够了，睡多了脑子就迷糊了，然后去厕所洗把冷水脸。清醒清醒，然后才有精神上下午的课。

Answer 2

早睡早起身体好，可是现在世界太精彩，很多人都做不到日出而作日入而息了，睡眠的最好时间是12点前，也就是最少11点要入睡，这样的能量够第二天使用，当然9点能睡那是最好，可以储存比较多的能量，建议看看人体使用手册，这本书写的很好，对养身很有帮助，祝健康。

Answer 3

你要是学生的话，就咬牙在坚持以下吧，如果你不上学了，建议你晚10到12之前睡，睡够7小时就完全够了，这样比较符合人的生理

Answer 4

对一般人来说，你的睡眠时间不点头，长期以往对身体很不好。
但也有特殊的，比如拿破仑，据说他一天正常只睡四小时左右就OK了