Question

为了减肥,每天不吃晚饭,饿的肚子咕咕叫,这样时间长会有效果吗?

早饭有时吃有时不吃,中午吃饭不固定时间无规律,不是坐就是躺这样有用吗

Answer 1

这是很伤胃的。

胃每到吃饭时间时会分泌胃酸，若晚上不吃饭，胃酸没有食物可分解就会损伤胃黏膜，长此以往胃病就会接踵而至了。

减肥还是推荐少吃多运动的方法，控制好每天摄入的卡路里。

扩展资料：

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

参考资料：

百度百科-减肥法

Answer 2

没有效果的 也许短期可能会瘦一点 但时间长可能还会反弹的 所以别做这种傻事 不过晚饭可以相对少吃一点 七八分饱就可以了 减肥还是多做锻炼的好 还有如果你正处于长身体阶段最好不要减肥 健康最好

Answer 3

不吃晚饭肯定能瘦。但是肚子饿很难忍的，对胃也不好，如果夜间入睡晚的话胃酸分泌增加更容易引起胃溃疡

Answer 4

这是很伤胃的。胃每到吃饭时间时会分泌胃酸，若晚上不吃饭，胃酸没有食物可分解就会损伤胃黏膜，长此以往胃病就会接踵而至了。减肥还是以锻炼为主方能有利于身体。

Answer 5

晚饭一定要吃，但是要少吃些可以吃西红柿鸡蛋汤和炒青菜，在加一个杂粮小馒头。长期不吃晚饭，对肠胃肯定不好。书上说早餐好，午餐饱，晚餐少。午餐还是八分饱就好了。