Question

一天吃一些零食会发胖么？

我是高中生，身高一米八三，一百五十斤，平常很注意体重的控制，因为学的专业要求，饮食很规律，但是周围同学也很瘦，他们经常吃零食，然后一日三餐的照常吃，零食也很多，干脆面，面包，沙琪玛，饼干，什么的都会吃，我也忍不住，我想吃零食，但是怕发胖，我一天的热量摄入控制在两千大卡左右，请问吃些零食会不会发胖啊？求助啊，最好是亲身经历的！好的加分！谢谢

Answer 1

低卡路里的零食送给减肥的你

Answer 2

不控制的话，确实会哦！主要是这些食物吃多了对身体也不好呢！

Answer 3

蔗糖食品吃多了当然会发胖，尽量少吃，可以吃一些无糖食品属于低热量食品， 无糖食品网上商城 有很多

Answer 4

控制整体摄入的热量，适当吃些没事的

Answer 5

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