经常做噩梦是怎么回事/?
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2019-05-21 · 致力于图书出版、影视IP
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你心里想的事太多了。找个山青水秀又安静的高地，观望远方，舒展你的心
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有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？
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睡姿要注意 睡觉不要蒙着头 手不要压着胸口 身体上 不要有被压迫着的地方
穿宽松的睡衣 晚上睡觉前可以听些轻音乐 舒缓情绪
睡前可以喝杯牛奶 对睡眠有帮助
穿宽松的睡衣 晚上睡觉前可以听些轻音乐 舒缓情绪
睡前可以喝杯牛奶 对睡眠有帮助
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心脏不要有压迫···
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