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女人腰酸的原因是什么?
1、腰肌劳损
当出现腰酸痛的情况时,大多数人会首先想到腰酸痛的原因是腰肌肉拉伤。如果大家长期维持一个姿势一段时间,像是长期站立,这将会造成腰椎肌腱和韧带的伸展能力减弱,局部就会积累过多的乳酸,就会抑制腰椎肌肉的正常代谢活动,最终导致腰椎疼痛的发生。另一些人患有风湿病、腰椎间盘突出症,就会引起腰痛。因此,这样的人在平时一定要注意劳逸结合。
2、子宫和附件等疾病
除了考虑腰椎方面,妇科方面也要检查,例如,宫颈炎、盆腔炎、这些炎症也会引起腰痛。盆腔炎是引起女性腰痛的常见原因、主要表现为三种主要症状,腰痛、腹痛、白带增多,原因是炎症渗出物增多,导致盆腔粘连,严重影响生命健康。
3、生理特征引起
女性在经期时,经常在经期饮用冷饮或其他刺激性食物,会导致气血郁滞、痛经等症状,导致腰痛、痛经,还有一些女性由于月经不调而出现腰酸疼的症状。也有一些女性在怀孕后出现腰痛的现象,随着孕期时间的增加,腰痛的情况会更加严重,原因就是子宫在慢慢增大,腰部的支撑力在不断增大。子宫圆韧带由于长期牵引而松弛,导致腰痛的发生。
扩展资料:
一些女性朋友们为了展现苗条的身材,会用高跟鞋来帮助自己。高跟鞋尽管能展现出优美的姿态,但要是经常穿,会影响下肢的平衡,站立和行走都不能随心所欲。在这种情况下,全身的反应和协同作用都会降低,因此很容易发生急性腰扭伤。急性腰扭伤会导致腰部酸痛,给日常生活和工作带来很大不便,因此,平时女性应该多穿平底鞋。
参考资料来源:人民网-女人腰酸疼有疾病引起?可能这4个原因
女人腰酸,是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身纵欲损耗大量肾气,或是腰部受寒,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及腰间盘,导致腰部气血运行过慢,久之,腰肌及腰间盘缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养僵硬的腰肌及腰间盘,变得强健,有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法, 希望帮助到你。
一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外,泌尿系结石、结核等疾患,亦会引起腰痛。
三、生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右,还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾、后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累 怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
六、腰椎病变 多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
另外,更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素,亦易发生腰痛.