Question

来例假腹部胀痛怎么办？

Answer 1

黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的蔗糖，也叫赤糖、紫糖，是甘蔗经压榨取汁炼制而成的赤黑色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。黑糖相比红糖，颜色比较深，带有焦香味。含有大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，其中独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。
喝开水冲泡的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法。

食用黑糖注意事项：黑糖不宜与牛奶（以及其它蛋白质丰富的食物）同时冲服，因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应，生成糖基化中间产物，能导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化。另外糖分在体内的消化代谢需要结合的矿物质和维生素，不宜每天长期过量食用，否则将会导致营养不良等多种健康问题。

Answer 2

日常生活中大多女性来月经时，都会有一系列的反应，统称为经期综合症。那么来月经小腹胀痛是怎么回事呢？其实，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的。但是当疼痛严重，影响到了正常的生活的话，则属于痛经。

月经是女性正常的生理现象。由于女性在月经期间子宫内膜脱落，而免疫力也有所下降。痛经是女性常遇到的问题，但是轻微的小腹胀痛是正常现象，主要是因为月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的。但是当疼痛严重，影响到了正常的生活的话，则属于痛经。

而痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

总之，女性在月经期间，如果发现疼痛严重的话，应及时就医。

你可以看看自己是否在痛经范围之内，我一般是在例假的时候，注意保暖，喝红糖水，记住不要喝冷的刺激性的，要是有暖宝宝，可以贴在腹部，保暖一定注意哦，祝你早日康复

Answer 3

来例假腹部胀胀的痛是气滞血瘀反应，都叫痛经，可以喝些生姜红糖水，也可以晚上泡脚试试，经常例假胀痛可用芙神花50g在临睡前敷小腹，经常敷能根冶
例假期腹部胀痛不适，也要分是偶尔有还是经常有，偶尔有和情绪关系的，经常有可用前面睡前敷的方法

Answer 4

如果胸部或四肢也有胀痛，属于肝气不舒，可以在经前5天服用逍遥丸服到例假来为止。

Answer 5

来例假前可以喝点益母草膏，红糖+山楂，泡个热水袋捂肚子，会效果好很多，表吃止痛药，好好休息，忌食冷食，水果什么的最好也表吃