Question

怎样才可以控制自己的情绪？

Answer 1

不管遇到什么样的事情，你要先想，如果你当时发火会有什么后果，我就是新进被公司的坏妞欺负，但是什么都不能说，每次都是走路上踢石子，大声唱歌来发泄，可以发泄，但是不能针对那个人，这样她不会觉得你会构成对她的威胁，但是君子报仇，十年不晚，你懂得！现在看来，比如那个坏妞无理地让我做一些事情，其实并不是什么坏事情，好多东西都在这些事情的解决中而得到了解，上司批评你也是，出去发泄，想怎么发泄都行，但是人要慢慢学着圆滑才可以生存，等你能对付得了那么对你不好，总让你生气的贱人们，你到哪里都是游刃有余了

Answer 2

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

Answer 3

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 4

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 5

多经历一些事情，多多认识自己，看清自己
要想做到泰山崩于眼前不变色，必须要有宽大的胸襟，这个要从小就要培养的，不是一朝一夕的事情，也可以多看看心里学方面的书籍