晚上排毒的最佳时间是几点到早上几点。
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我记得应该是：
晚上9-11点：免疫系统（淋巴）排毒时间（需要安静或者听音乐）
晚上11-凌晨1点：肝排毒
1-3点：胆排毒
3-5点：肺排毒（也是咳嗽的人在这段时间可得最剧烈的时间）
5-7点：大肠排毒
子夜-4点：脊椎造血
7-9点：小肠吸收营养的时间
晚上9-11点：免疫系统（淋巴）排毒时间（需要安静或者听音乐）
晚上11-凌晨1点：肝排毒
1-3点：胆排毒
3-5点：肺排毒（也是咳嗽的人在这段时间可得最剧烈的时间）
5-7点：大肠排毒
子夜-4点：脊椎造血
7-9点：小肠吸收营养的时间
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