怎样帮助睡眠

睡眠一直都不好,怎样才可以帮助自己的睡眠好起来呢?有没有快速的方法让自己的失眠情况得到改善啊?... 睡眠一直都不好,怎样才可以帮助自己的睡眠好起来呢?有没有快速的方法让自己的失眠情况得到改善啊? 展开
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鳶_TVXQ
2011-03-02 · TA获得超过1345个赞
知道答主
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热水泡脚 喝温牛奶 听舒缓的音乐 ...
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