晚上2点都睡不着怎么办
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睡前把要做的和担心的都做完或者安排好。。
洗个热水澡，周围环境安静些，，放一点轻柔的音乐或者听听佛教的歌曲
洗个热水澡，周围环境安静些，，放一点轻柔的音乐或者听听佛教的歌曲
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哈哈，继续玩，玩到你想睡。或者去跑步，一会把你就扛不住的。加油我一帮1点才能睡。
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睡前打个手枪，就睡着了
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很正常啊·！我一般都是2点左右睡的！只要白天不觉得累就可以了！放轻松点！如果还不行就只有就医了！
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心里有事，解决了就没事了。
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