Question

谁能帮我分析解决一下我的皮肤问题

我是一名大学二年级男生，20岁，在广州读书。高一开始长痘痘，现在还会偶尔长一点，主要长在面额和脖子的地方。不痒，但有点红。青春期过后，现在的皮肤变得很粗糙，而且比较油，觉得是痘痘过后留下的痕迹。希望懂的人能帮我解决一下我的问题。

需要用什么洗脸奶，洗完脸后需要涂点什么。饮食注意什么，运动量又要多少，睡眠又要多久。日常生活需要改善什么。总之，怎样能够改变我的皮肤问题都给我说说。

答得好的我会追加分数，在这里先谢谢你的建议和意见！！
在给一些意见，谢谢！~~~

Answer 1

我也是20岁，也在广州读书~~ 我以前脸上也经常长痘痘，后来好了~
如果你是全脸无规律的长痘痘的话，那就证明是你内分泌出了问题，要喝中药调理的。如果你是在局部经常长痘痘的话，就证明是你身体的各个器官出了一些小故障。
额头——表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气.

左脸颊(肝)——容易感到疲劳,口干,肝功能不好.

右脸颊(肺)——容易感冒,过敏体质.

鼻尖到下巴之间(内分泌)——内分泌不正常,尽量多吃清淡的食物.

两眉之间鼻谷之下(肺)——容易胸闷、心悸，容易被吓到，无法负荷激烈运动。

两眼、鼻柱之间（肝）——肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。

鼻尖（脾胃）——胃火大，消化系统异常。

鼻翼（肺）——当气不顺时就很容易冒出痘痘。

两侧太阳穴（胆）——在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。

颧骨之下（小肠）——消化系统不好，营养不容易吸收。

两颊之下至耳朵（肾）——身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品

我用了很多护肤品，从一百的到几千的都试过，但不是最贵的就最好~~我也是油性皮肤，我有用Fancl的保湿洁面粉，去香港买划算哦，一瓶100多，但是可以用一个学期多，洗完后超级保湿的。然后我用兰芝的保湿的那一套，兰芝有一瓶专门去痘印和粉刺的精华，我觉得好好用。The body shop的茶树精华是专门去痘痘的，其实也就是给痘痘消毒，还有一个是Kiehl's的金盏花保湿水，也是专门治疗痘痘的，这些都在香港买的到哦~~不要吃煎炸的东西，要不然对肠胃不好~~皮肤其实就是肠胃的一个正常的体现，如果你皮肤细腻，证明你有很年轻的肠道，反之，你的肠道就很糟糕~~所以要多吃水果，经常补充维生素C，在Fancl有维生素C的胶囊卖，大陆是没有得买的，如果肌肤失去弹性，证明要补充胶原蛋白，就要去买胶原蛋白饮料喝~~

这些全部都是我试用我的哦

Answer 2

洗面奶欧莱雅和曼秀雷敦的都还可以，贵一点的薇姿的还可以。买深层清洁或是清爽保持水油平衡一类的，不要用保湿补水的，如果不会选就冒泡沫型的，绝不会错。

洗完脸后擦爽肤水，最好和洗面奶是一个牌子，不要擦乳液了，乳液会给痘痘营养使痘痘更加泛滥的。

平时长痘痘的时候少吃含色素的东西，不要随便挤，容易留疤。可以去医院让医生开点药擦，比较安全有效。每天有适量运动就可以，这个根据个人而定，不要把自己弄太累。多喝水，少喝饮料，特别是碳酸饮料，都对皮肤不好。大学里面卖的很多吃的油都很厚，而且都不是什么好油，所以平时吃东西最好以清淡为主，荤素搭配，不要吃油太厚的，特别是炸的，绝对不能吃啊！！

已经形成的痘印如果是坑状的那就绝对是消不了了，只能说以后注意，不要更加恶化。金银花茶，菊花茶都是清热排毒的，可以排除体内毒素，预防痘痘。蜂蜜水属凉性，可清火，上火的时候可以喝它降火，平时每天也可以喝，养生的。每天睡8—10小时是最好的睡眠时间，晚上11点到2点人体新陈代谢最旺盛，最应该让身体处于放松状态，但我们女生都不会这么早睡你们男生应该就更不可能了吧，总之少熬夜就对了！坚持每天早上起来喝一杯温开水，不要喝冷的，对身体不好，坚持一个星期你就会看到效果了，排便会特别顺畅规律。宿便排不出来里面的毒素就会被体内吸收，对皮肤身体都会不好。晚上不要宵夜，晚上宵夜既长胖又对皮肤不好。用过电脑之后要洗脸，因为电脑有辐射。多吃水果，特别是含维生素C的水果，美白的。

对了，不要用任何含美白的护肤品，治标不治本，伤皮肤，倒不如吃些美白的，虽然效果慢，但健康。由内而外的气色好才是自然的。这是一个长期的过程，慢慢来吧，加油！

Answer 3

长痘痘是很正常的，每天用冷热水交替洗脸，用土豆片敷有痘痘的地方慢慢的就消去了，不要用手弄啊，感染会留下疤的。如果有痘痕了，用白糖洗脸痘痕会慢慢消失哦