喝酸奶能减肥吗？
我每天都会喝一次酸奶，光明，健能，畅优，都在午饭后或晚饭后，要么是睡觉前，但不知道喝久了会不会发胖啊...
我每天都会喝一次酸奶，光明，健能，畅优，都在午饭后或晚饭后，要么是睡觉前，但不知道喝久了会不会发胖啊
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酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。
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今天帮大家选酸奶～
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