Question

谁能帮我开导一下心理?

我3个月前还是个高中生,因为在学校里人际关系不太好,再加上成绩落后,我觉得自己的情绪越来越差,便执意要退学,并且光冕堂皇地向家长保证,我自学参加高考.然而退学后,我只是在家里吃吃喝喝,无所事事,妈妈对我很失望,我也很内疚,自己却只能天天沉浸在消极情绪中,还是没有行动.
现在我觉得生活越来越无趣,未来越来越渺茫,性格也随之变得非常自闭也非常敏感,不愿意出门,也不愿意和以前的朋友联系,久而久之,我与别人的沟通能力也变差了.于是就自己一个人,看电视,看书,上网,虚度光阴.我很讨厌这种生活状态,我开始尝试改变,尝试与别人交流,可是每一次和外界的接触,都让我"胆战心惊",我真的不知道该怎么办,也没有朋友可以听我倾诉了,谁可以帮我走出这个心理影印??

QQ:269745837

Answer 1

你这样下去易形成自闭症和抑郁症,还是及时改变下自己的处境才行,还有不要给自己压力,放轻松点主要是心理压力太大了,属于焦虑症,不要把自己搞的那么累,可以采取转移注意力的方式改善一下,还有就是不要把自己封闭在一个小圈子里,多跟父母和朋友沟通沟通,让他们了解你的状况这样你才能让大家知道你的想法,还有就是要相信自己,让自己变的乐观,坚强起来,自己的幸福和未来掌握在你自己的手里,暂时的困难会马上过去的,美好的未来等着你开创呢
希望能对你有所帮助

Answer 2

已经考了，紧张的时刻已经过去了，现在要往好处想，尽量不要自己胡思乱想，想也要想想自己做的正确了，想想以后你会有更大的挑战，现在这个不算什么，深吸一口气，鼓励自己镇定

Answer 3

尽量别让自己乱想，更不要做出任何行为，最重要是放松自己，给自己信心，还有，祝你取得好成绩啊~

Answer 4

呵呵
如果你能真正的了解自己及自己症结的话
那么就用乐观的心理去解开他
树立好你的目标
坚持你树立的目标
倾诉不一定需要对方是人,跟任何东西倾诉都会让自己舒服,重要的不是对方给予的结果,而是自己倾诉的过程中对自己的反省

Answer 5

这是焦虑的表现
其实你是担心自己失败
想一想，自己付出的多么？自己担心成绩别人又如何呢？假如真的失败又怎样呢，5年之后还会有什么影响呢
祝你快乐