Question

13岁女孩已来月经，还能长高吗？

我现在153cm，去年4月来月经，还能长高吗？妈妈155cm，爸爸172cm。能长到165cm-170cm吗？
还有什么长高的好方法？

Answer 1

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。增高效果好的产品我总结起来还是【增高罗◇素◇莎茶 ）。以前我用了不少增高产品，都没有明显效果。现在用这个，几个月来感觉非常明显，已经有了3公分多的增长了，准备继续购买，坚持下去。没有发现副作用。

Answer 2

一般能长到18岁左右，但直到20岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
爸爸妈妈多高？一般女孩子的话最后会比妈妈高

Answer 3

女孩子来月经的时候，是长个的最好时期。吃钙片、多运动，劳力结合，很快就可以长高。当然不是生理期做运动，生理期不可以做剧烈运动。

Answer 4

165应该差不多，月经不代表不长了，就是大女孩的标志，要注意补钙，10点前必须睡觉，一起加油长高高o！要锻炼哦！

Answer 5

危险了
晚上一定九点睡觉 早上哪怕45点起来都好 生长激素会分泌多些
我见过女子来月经长乳房 个子就不会长多少了
有可能连妈妈都超不过