Question

男的 学生减肥

老大 我是个男的现在78公斤胸部太大了，我特想哭。我看你说你减肥成功了，是怎么减的，每天做多少个俯卧撑，以什么为适量，越瘦越好

Answer 1

78公斤？？那你多高啊？？？
既然是男生就不会向我们女生那么在意肌肉，呵呵，肯定是肌肉多多的好喽！！我也算的上自身减肥达人啦！！我帮你吧！！
不知道你会不会选择节食？我男朋友是宁可少吃也不要吃什么减肥餐的，还有你们男生只要运动就非常瘦，但是只要讲究一定的方法就好啊！！
对待吃，一定要记得一句话，当你感觉到饱时你已经撑了！！每餐饭前一定要喝一杯水！可以减少你的饭量，还有就是挑清淡的吃，多吃蔬菜水果什么的！！
早上空腹喝一杯淡盐水哦！！特别通便便
运动方法：傍晚是最消耗热量的，那个时候你可以打篮球，踢足球，乒乓球，慢跑。跳绳，只要是您能想到的运动都可哟，但是一定要坚持45分钟以上，因为你们男生的体质特殊，只有多运动才会消耗到脂肪！！
还有晚上做四组俯卧撑，每组100个，刚开始如果不适应，就慢慢的由少变多，肯定会成功的！！！！加油！！我看好你哦！！

还有，能不能问你个问题啊，你上面说的老大是谁啊？？你不会是想让他回答问题吧！！！疑惑啊

追问

当然不是啦，我看他介绍自己的方法很好。所以想问他，不过看了你的，明显感觉你说的更有道理。我身高176cm

Answer 2

第一次做二十多下，每天循序渐进，不断增加次数，还有就是要持之以恒，祝你成功啊！

Answer 3

尽自己最大努力就行了，循序渐进。我老公一分钟能做一百个呢！就冲这努力吧！加油，不要放弃！