Question

脚踝扭伤了 肿的好厉害 懂的朋友进来下呀

打球踩别人脚上了 扭得挺严重 我起来的时候转动了一下脚 可以动的 但是走不了路了 太疼 而且站着也不敢吃力 我觉得骨头应该没什么大问题 但是肿的好厉害 有2 3个鸡蛋那么大 我脚踝是重脚背往里面扭得 扭得时候也没有骨头的声响 而且 没有出血 肿的地方肤色正常 我想问下大家我该怎么办 大约多久能好
睡了一宿觉 起来有两处淤血了 紫黑

Answer 1

扭伤后立即冷水敷，24小时后改为热水。一天两三次用热水泡脚，促进血液循环。当然，贴膏药可以加快消肿。经常打球的身体素质肯定不错，稍微活动活动，相信楼主很快会恢复的。

Answer 2

建议用中医外治快速高效：先用刺血罐法、接着用中药离子导入、再推拿、大约三次可正常活动。

Answer 3

先用冷水冷敷，24小时内别热敷，再喷写云南白药之类的就会好的，或者红花油……

Answer 4

你最好拍片子检查一下，如果骨折了需要固定。若没有骨折，可以外抹伤痛酊，红花油等，口服活血止痛药。

Answer 5

别的不太懂，但是记住不要动扭伤部位，否则会加重血肿。