运动后身体没力气很累呼吸不顺畅有点想吐是为什么?

我经常坐着玩电脑,没什么运动,刚这两天运动发现的。... 我经常坐着玩电脑,没什么运动,刚这两天运动发现的。 展开
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天祺商务
2011-03-04
知道答主
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运动后想吐有两种情况:
第一种是你的身体可能有不适。
第二种就是你的运动量以前不是很大,但是这次的运动量大了,突破了你以往的极限,加上缺水所以你想吐。我以前当兵的时候,第一次跑五公里,应该是至少有15公里,累的筋疲力尽,口吐白沫,特别想吐,而且还背着背包,手上拿着两块砖头。最后坚持下来,第二次跑同样的里程却没有那种感觉。
想吐是你到达了你的极限,坚持一下,可能就会有所突破。如果坚持不了,建议你到医院查一下。
石中遇
2011-03-04
知道答主
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运动后身体没力气很累是由于不是经常运动导致的。运动开始的时候不要急于求成,慢慢来,时间可以慢慢往上加,当出现呼吸不顺的时候,应该深呼吸,但是不能喝凉水,对身体不利。当然在做运动之前最好先做一下热身运动,这样会更好。
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gongzuo_cool
2011-03-04
知道答主
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很可能因为你身子底子比较弱,少了刚气。建议你煲点生蚝来吃下,很补的。如果不了解生蚝的话,可以到王族生蚝批发的官方网站里面查询,里面有详细的讲解。最后,祝你身体健康!生龙活虎。

参考资料: www.shenghaopifa.com

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bw562791261
2011-03-04 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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缺氧,肺活量不够。运动应该循序渐进,慢慢改善自己的体质。
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千年一戒
2011-03-04 · TA获得超过7355个赞
知道小有建树答主
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经常不运动,不适应,有点过量,加强运动次数,很快就会好。
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