Question

运动后身体没力气很累呼吸不顺畅有点想吐是为什么？

我经常坐着玩电脑，没什么运动，刚这两天运动发现的。

Answer 1

运动后想吐有两种情况：
第一种是你的身体可能有不适。
第二种就是你的运动量以前不是很大，但是这次的运动量大了，突破了你以往的极限，加上缺水所以你想吐。我以前当兵的时候，第一次跑五公里，应该是至少有15公里，累的筋疲力尽，口吐白沫，特别想吐，而且还背着背包，手上拿着两块砖头。最后坚持下来，第二次跑同样的里程却没有那种感觉。
想吐是你到达了你的极限，坚持一下，可能就会有所突破。如果坚持不了，建议你到医院查一下。

Answer 2

运动后身体没力气很累是由于不是经常运动导致的。运动开始的时候不要急于求成，慢慢来，时间可以慢慢往上加，当出现呼吸不顺的时候，应该深呼吸，但是不能喝凉水，对身体不利。当然在做运动之前最好先做一下热身运动，这样会更好。

Answer 3

很可能因为你身子底子比较弱，少了刚气。建议你煲点生蚝来吃下，很补的。如果不了解生蚝的话，可以到王族生蚝批发的官方网站里面查询，里面有详细的讲解。最后，祝你身体健康！生龙活虎。

Answer 4

缺氧，肺活量不够。运动应该循序渐进，慢慢改善自己的体质。

Answer 5

经常不运动，不适应，有点过量，加强运动次数，很快就会好。