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运动后身体没力气很累是由于不是经常运动导致的。运动开始的时候不要急于求成,慢喊启慢来,时间可以饥兄慢慢往上加,当出现呼吸不顺的时候,应该深呼烂渗袭吸,但是不能喝凉水,对身体不利。当然在做运动之前最好先做一下热身运动,这样会更好。
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很可能因为你身子底子比较弱,少了刚气。建议你煲点生蚝来吃下,很补的。如果不了亩昌解生陪耐桥芦猛蚝的话,可以到王族生蚝批发的官方网站里面查询,里面有详细的讲解。最后,祝你身体健康!生龙活虎。
参考资料: www.shenghaopifa.com
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缺氧,肺活量不够。运动应该循序渐进,慢慢改善自己的体质。
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经常不运动,不适应,有点过量,加强运动次数,很快就会好。
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