Question

怎样打好篮球

Answer 1

首先基本功要扎实。先不用学一些花哨的动作。
运球，左右手都要练，平常没事拍着球去球场就行，练习左手快速运球时要找好步点，要不会觉得不适应。基本的快速变向，胯下，转身都要练的。不过我首先建议练的是左手运球和快速变向，再是胯下和转身。所有的这些在不看球就能很顺利熟悉地完成的时候那你就算过关了。

投篮，如果投篮姿势不准确这时逼着自己改还来得及。投篮看似简单，但要练好没那么容易，拿球时手掌五指张开，食指正对篮筐，手掌，胳膊肘要在同一直线上，投球时往高处而不是往前，投出去的球要有弧线，手腕下压，还要膝盖放松，微弯。要领太多了，建议找个教练指导吧。^_^不行买本书看看也行。至于跳投吗，有人说最重要的是上肢力量要好，我认为这是十分不正确的，^_^跳投首先是跳，才是投，首先练的是下肢力量和你的弹跳力。再运用正确的姿势投出去就ok了。建议平时就养成跳投的好习惯，练习的时候建议190以上的人深开手在你面前防守你。

再就是你良好的心理素质了哦，你的信心和毅力，坚持就是胜利。

Answer 2

别怪我废话，练三步上篮，你能练到任何时候都可以变化时就是高手了，练射球千万要多练，固定一个手型动作，射球特别注意的是起跳的速度和高度，因为你再准，但没机会出手就是废物，要学会自己创造机会才是真正的射手。。。。我以前是街球手，我不建议你练突破先，等到你三步上蓝练到前变万化后才练带球吧，带球最重要是重心和手心的感觉，放松来带就会慢慢理解了。最后也是最难做到的，心里，这个要靠你自己，说完，

Answer 3

一个字“练” ，从最基本的投篮，运球开始，疯狂的训练
你付出的汗水和你的收获成正比

Answer 4

练好基础