Question

人到中年如何保养？

Answer 1

人的身体变化是有规律的，35岁之前是基本健康期；35-45岁是疾病的形成期；45-50岁是疾病的暴发期；60岁以后假如身体上的各个脏器没有明显的疾病，就进入一个相对稳定期；70岁以后身体各机能全线下降，又进入了一个老年疾病的高发期。
女性和男性都遵循着这一发展规律，只是在疾病的发生这个方面有很大不同；女性因为有月经、要生孩子，所以血亏是她们身体的普遍特点。由此，补血就是女性终其一生的大事，是时时刻刻都要注重的。再加上当代女性工作繁忙，下班后还要忙于做家务，照料老人、孩子，所以身体亏虚更是免不了的。女性的生理和心理特点，决定了各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接关系。
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Answer 2

保持良好的心态 定期做美容 家居护理注意坚持 护肤品不要随意更换。