Question

腹部减肥最有效方法？ 肚子赘肉太多。大家给点主意！

Answer 1

楼主好:
肚子上有赘肉，是绝大部分美眉为之困扰的难题，还请楼主耐心对待，不要焦虑。在咱们中国，杨柳小蛮腰一直为大家所崇尚。我也因为过年吃的太多，肚子胖了一圈，无比烦恼。但是，现在恢复了，向楼主说下我的办法。
一，三餐有规律，晚饭要节制，尽量提早吃，少吃。记得晚上水也要少喝。
二，午睡，晚上睡觉前，按摩肚肚，反复揉有助脂肪消耗。
三，尽量不吃带汤多的饭，比如，火锅，过桥米线。
另外，如果楼主希望拥有平滑，有弹性的腹部并且有足够决心的话，还是运动吧，仰卧起坐，游泳，跑步，都是不错的塑性减肥的运动项目。
祝楼主早日摆脱困扰，谢谢！