怎样能健康快速的减肥呢？
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有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。
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可怜的娃,咱胃不好，怎么吃都吃不胖……哈哈我呢，一般都是吃饭的时候喝水，影响消化~~不过还是建议你不要这么干，因为我的胃已经被锻炼出来了~~而且无论吃的是多热的饭或者多冷的天，我都是喝凉水~~~减肥药也不要吃，要是效果不能保证的话反弹了那可就惨了~~最好的方法就是多锻炼~加油啊~我看好你哦`~~
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【简单方法】多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后多做运动
要坚持
多吃清淡一些的东西多喝水
不渴也要喝多吃水果
少吃米饭合理的营养摄入良好的生活方式【什麽建议】一定要在坚持
多喝酸奶
晚饭后多做运动
要坚持
多吃清淡一些的东西多喝水
不渴也要喝多吃水果
少吃米饭合理的营养摄入良好的生活方式【什麽建议】一定要在坚持
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要想完全健康的减肥，只能是运动、饮食、作息方面入手了！控制饮食、加强运动，规律作息！能量的输入大于能量的输出！
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