学习时怎样排除内心干扰
学习听课的时候总会想一些其他事情游戏啊小说啊之类的一口气学40+分钟就已经算是不错了今年要中考了想要获得大提高知道像之前那样不行了有什么方法啊...
学习 听课的时候 总会想一些其他事情 游戏啊 小说啊 之类的 一口气学40+分钟就已经算是不错了 今年要中考了 想要获得大提高 知道像之前那样不行了 有什么方法啊
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首先,理干净你的课桌。什么手机、小说、零食最好都不要放在身边。
然后,听课的时候尽量做笔记,即使不一定是考点,也可以记笔记,可以集中你的注意力。也可以练习你写字的速度和听力嘛~
还有,课前不要太疯,尽量在课前趴一会儿,或者去阳台上站会儿,去洗手间洗个脸,这样可以精神点。前一天晚上不要晚睡,这样课上才能减少瞌睡。
要一节课都聚精会神真的不大可能,你可以有选择的在不太重要的时候,偷个小懒,觉得自己要打瞌睡的时候就让你周围的同学帮着看下,过个3~5分钟戳你下叫醒你。
然后,听课的时候尽量做笔记,即使不一定是考点,也可以记笔记,可以集中你的注意力。也可以练习你写字的速度和听力嘛~
还有,课前不要太疯,尽量在课前趴一会儿,或者去阳台上站会儿,去洗手间洗个脸,这样可以精神点。前一天晚上不要晚睡,这样课上才能减少瞌睡。
要一节课都聚精会神真的不大可能,你可以有选择的在不太重要的时候,偷个小懒,觉得自己要打瞌睡的时候就让你周围的同学帮着看下,过个3~5分钟戳你下叫醒你。
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1)使劲玩游戏,拼命看小说,玩到、看到你一见到游戏小说就恶心为止。
2)在脑子里堵一道白墙、呵呵 或自制意至、我也是,很烦恼。这是青春期综合症。
3)首先,理干净你的课桌。什么手机、小说、零食最好都不要放在身边。
然后,听课的时候尽量做笔记,即使不一定是考点,也可以记笔记,可以集中你的注意力。也可以练习你写字的速度和听力嘛~
还有,课前不要太疯,尽量在课前趴一会儿,或者去阳台上站会儿,去洗手间洗个脸,这样可以精神点。前一天晚上不要晚睡,这样课上才能减少瞌睡。
要一节课都聚精会神真的不大可能,你可以有选择的在不太重要的时候,偷个小懒,觉得自己要打瞌睡的时候就让你周围的同学帮着看下,过个3~5分钟戳你下叫醒你
4)深呼吸,想我能行。
5)在精神分散时,你可以盯着老师。尽量做到眼耳心都到。要不然,你就设想自己考不上好中学,你会努力了。我和你一样要中考了。加油吧。。
2)在脑子里堵一道白墙、呵呵 或自制意至、我也是,很烦恼。这是青春期综合症。
3)首先,理干净你的课桌。什么手机、小说、零食最好都不要放在身边。
然后,听课的时候尽量做笔记,即使不一定是考点,也可以记笔记,可以集中你的注意力。也可以练习你写字的速度和听力嘛~
还有,课前不要太疯,尽量在课前趴一会儿,或者去阳台上站会儿,去洗手间洗个脸,这样可以精神点。前一天晚上不要晚睡,这样课上才能减少瞌睡。
要一节课都聚精会神真的不大可能,你可以有选择的在不太重要的时候,偷个小懒,觉得自己要打瞌睡的时候就让你周围的同学帮着看下,过个3~5分钟戳你下叫醒你
4)深呼吸,想我能行。
5)在精神分散时,你可以盯着老师。尽量做到眼耳心都到。要不然,你就设想自己考不上好中学,你会努力了。我和你一样要中考了。加油吧。。
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不能“玩游戏,看小说”,他们会令人分心。而且现在的游戏,小说都多的无数,一旦成瘾就不易回头,我们身边这样的例子太多。不要把过分的玩看作消遣,端正心态,你能在这里提出疑问已是很大的进步了。另外还要注意锻炼身体,长期趴在电脑桌跟前对身体也是有一定伤害的。一旦身体出了毛病,即使有心去学习,学习效率也会很低。今年我上高三了,不幸得了胆石症,这对我的学习和心理是一个很大的打击,原本不错的成绩一落千丈,请不要重蹈覆辙,趁着你还有好身体,抓紧时间学习吧,祝你学习愉快!
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使劲玩游戏,拼命看小说,玩到、看到你一见到游戏小说就恶心为止。
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2011-03-04
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在精神分散时,你可以盯着老师。尽量做到眼耳心都到。要不然,你就设想自己考不上好中学,你会努力了。我和你一样要中考了。加油吧。。
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