Question

晚上睡前喝牛奶会长胖吗？

我今年16岁了。因为最近在增高，所以晚上睡觉前都有喝牛奶，补充AD钙的那种。
请问一下晚上喝牛奶真的会长高吗？会不会长胖啊？因为是睡前喝的所以有点害怕。
谢谢回答的亲！

Answer 1

我不敢肯定会不会发胖
不过我记得
曾有某瘦身杂志建议
睡前三小时不要吃东西,最好也不喝水
不过我是做不到的
不吃东西还行,不喝水我可做不到

Answer 2

看你把长高和减肥哪个放在第一位了，睡前如果喝100ml，别喝完就睡，喝完简单活动一下，半小时后再睡，对体重影响不大的。

Answer 3

不会的，晚上喝牛奶还有助睡眠

Answer 4

对长高有一定作用。胖就不用担心了。运动就可以了。