Question

我做了一个很奇怪的梦，求意，求助！！~~

我在睡觉的时候，到了大半夜后，好像有股力量把我推了起来，就像灵魂出窍似的，然后飘到我妈的房间的上空中转，接着就惊醒了，再睡着的时候，又做了同样的梦，不过是飘到我自己房间的墙上了，一直上下的飘，感觉有人把我放在床上平躺后又被惊醒了，之后反复做着同样的梦，感觉很邪门。

Answer 1

建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息

Answer 2

太累了。