Question

怎么健康减肥。。。

我想要减肥，一个寒假下来，胖了好多。。。

Answer 1

夏天马上就到了，露胳膊露美腿的时候到了，呵呵。。。不过不用急啊，我们可以饮食辅助一些保健品进行减肥啊。可以吃一些清淡的食物啊，早上燕麦+蜂蜜+水果。中午：海带排骨+米饭+蔬菜 晚上：少吃一些饭菜，多吃点水果。我们饮食要遵循早餐要吃好，中餐要吃饱，晚上可以随意点。想少吃，在饭前来杯水，每餐饭细嚼慢咽，大概也要20分钟子哦。不要饥一顿饱一顿，不哎哟摄入高热量食物。这样的话营养方面必定会有点欠缺，所以还可以搭配“健康博士”膳食纤维片盒芦荟胶囊会更好的。就可以健康的减肥了。

Answer 2

这样做让你健康减肥