Question

怎样长高？

我已经16岁了，身高160cm，可是我还想再长高些，有什么样的运动可以长高。

Answer 1

权威长高秘籍久等啦

Answer 2

哇，16岁160cm。你男的女的。

对女性而言差不多了，再长个5cm。很好了，不用担心的啦，如果你有好几年没长的话，那就惨了。因为很有可能你骨骼闭合了，不再长个子了。

不过呢，想要长高，还得多运动呢。打篮球，跳跃性的运动。高抬腿，跳绳，跳远。喝多点牛奶哟，豆奶也不错。

我每天喝豆奶，维他奶。嘻嘻。因为长期跳绳和跳远，搞的我每次跳远考试满分。哦也，不光长高了，体育也有一项满分了。其实呢，我不高。也和你一样高。

我长的很慢，比你小几岁，每年长5cm。所以我希望16岁的时候，能长到170cm。 我是女生咩，这个身高我很满意了。男友就180cm，刚刚好。

经常活动一下筋骨，还有多吃点。我有的同学很好吃，很胖一个，但是呢也因为他的好吃。长高了不少，可是呢也很胖，跟个球一样。建议你多吃点，然后注重运动，就不会发胖了。

祝你长高哦~~~

追问

呵呵，我是女生、

Answer 3

参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。我知道一款产品叫【增高罗◇素◇莎茶 ），还是有效果的，20岁左右的年轻人服用后，明显比没有服用的长得快些，大多数长得高些，无激素，没有副作用。

Answer 4

最好长高的运动是跳舞或打篮球！

Answer 5