Question

我今年18岁了去医院测出高血压100—140怎么办啊？

患者信息：男 15-24岁 江西 景德镇
病情描述(发病时间、主要症状等)：
1.我今年18岁，男性。测得血压值为100/140，医生说血压高了。在30分钟内
共测量了4次，每次都如此。
2.我身高183，体重65公斤，身材偏瘦，不吸烟，不喝酒。
3.爸妈都不是高血压，家族也没有高血压，没有其他的疾病，偶尔感冒发烧。
4.目前是高三，自我感觉备考压力较大，心情近段时间来不太好，忧虑。是准备高考的学生，高二的时候体检血压正常。
5.平时在学校起居时间有规律，每日休息时间7小时，每周运动时间40分钟。
6.平时饮食在饭堂就是青菜和肉菜，炸鸡腿什么的很少吃，喜欢吃回锅肉，其他肥肉不喜欢吃，经常吃排骨，瘦肉。很少吃很咸很辣很酸很油腻的食物。但是我吃水果较少。经常蘸很多酱油送饭吃。
7.本人的消化系统不好，有便秘，较规律，三天大便一次，大便干硬。没有头晕头痛的症状。

想得到怎样的帮助：
我想请问，这样的情况要怎么处理才好？是否要吃药或者运动和控制饮食来调节血压？我有必要把这个放在心上吗（因为要高考了）
是继续观察一段时间还是马上去医院诊断？如果继续观察那么要观察多久？

曾经治疗情况和效果：
第一次遇到
是不是与学习压力也有关系？关系大吗？

Answer 1

现在要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉食，酱油在不要吃了，多运动！尤其是多吃香蕉，先把便秘治了，然后血压自己就下来了！苦瓜啊！黄花菜啊！多吃！
祝你身体健康，学业进步！

Answer 2

血压高是与压力大，心情不好有关系的。
高血压确诊是要在不同日的两次测血压都超过140/90mmHg才算的，而且有少部分人是见了大夫测血压就高，在家里自己测就不高，叫白大褂高血压，不算是真正的高血压。
如果你没有头痛等不适症状的话，建议你先自我调节情绪，保持心情舒畅，继续观察血压情况，可以每周测一次，坚持一个月，如果都这么高的话，还是吃药的好。