Question

我14周岁了，身高158，小时候长个很快，到五年级时耽误了长个高峰期，还能长高吗？谁能帮帮我，跪求~~~~

呃~可我觉得我很矮啊，我想长到165以上，有什么好办法吗？

Answer 1

你好亲爱的楼主。

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时155，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了172，我心里是说不出的高兴

并且我18--22岁还长了10厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，183，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！ ps:我爸166，我妈158

打了好多字，希望能帮到你！！！加油！！

believe in yourself！！ ps:我爸166，我妈158

最重要就是坚持了！！

Answer 2

兄弟你怎么耽误长个了啊？问题是我觉得你不是耽误了，是你自己长个的身高已经停止了，你父母的基因就只能让你长到这么高了。不过可以人工长个，我以前听过一个超级有效的办法，我朋友他父亲一米55，他妈妈1米52，他到了16岁才1米58，他很自卑，然后他母亲让他喝奶粉，要全脂的，和了一年，没用，他就不在喝了，正巧，他的姥姥家是中萝卜的，给了他家一大堆的萝卜，他就吃了两个月的猪肉炒萝卜，还不是顿顿都吃，只是晚饭而已，竟然涨到1米65，差点没把他父母和他乐死，后来他就多吃，早上吃生萝卜，晚上吃炒萝卜，吃的他想吐为止，大约是到了17岁吧就不长了，现在的身高是1米72，兄弟试试吧！希望你成为我们高个一族！

追问

咳咳~补充说明一下哈，偶系女滴~

追答

女的一样

Answer 3

别担心会长的 注意营养就行

Answer 4

会的啊~~~因为你还小的呀。男孩可以长到21岁呢~~女生到18岁差不多哦。

Answer 5

你不矮