瘦小腿方法 5
如果坐凳子上做在最外侧，身子跟大腿大腿根小腿姿势都保持90度脚中间夹着一张纸，脚后跟向上踮起，这样一直保持这个姿势，会有减小腿的效果吗...
如果坐凳子上 做在最外侧，身子跟大腿 大腿根小腿姿势都保持90度脚中间夹着一张纸 ，脚后跟向上踮起，这样一直保持这个姿势，会有减小腿的效果吗
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对于小腿比较胖的问题，我们主要是由于小腿解剖结构的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果。
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根据小腿肥胖的性质选择合适的方法，瘦腿针跟吸脂都是很好相当安全的瘦腿方式的
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通过做了吸脂之后，建议多吃水果，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果，籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化。
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教你一套动作两周消除肌肉型小腿
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小腿拉伸后不知道怎么做的请赶紧收藏起来瘦小腿肌
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