我现在是一名高三学生，我一到考试晚上就睡不着，考两天的试，三个晚上我睡了不到四个小时，请帮帮我！！
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你有点考试恐惧症，或者是特别紧张，这是对自己没信心或者是期望值太高导致的，。考试就是要你把平时的水平发挥出来，把会的题全做对的过程，如果做到这一点就需要平时不断地练习和强化记忆，同时要克服紧张劳逸结合，有这个理解你就会在考前放松心情，睡个好觉。
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太紧张了，建议可以白天多做点运动，对你的考试状态也是有好处的
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