Question

内火重的人该怎么调整，我经常上火

Answer 1

因为内火常常是某些疾病的症兆，和疾病本身一样也分类型，不同类型的内火要用不同的药物、食物来“灭”.下面简单介绍针对不同内火的“灭”火方法. 心火虚火:主要表现为低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等.用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，均有清心火之功效.生地、麦冬、5味子各适量泡茶饮服也不妨一试.实火:表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖红等.治疗常用“导赤散”、 肺火咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间较长，有时谈中带血;潮热盗汗、手足心热;午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等下状.可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服，或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服. 胃火实火:上腹部不适，伴有多食善饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等.宜以知母、黄芩、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮服，或者水煎服.虚火:表现为口渴、饮食减少、有时有轻度腹胀、低热或潮热，大便干燥、舌红少苔或无苔等.除了适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等滋养胃阴仪器外，还可用中药养阴益胃药方:太子参、淮山药、鸡内金、石斛、麦冬、沙参、藕节、甘草等水煎服. 肝火其症状类似高血压、脑中风等，表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易争怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等.可用清肝泄火的龙胆泻肝汤等方. 肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛，傍晚口干、烦热、失眠、盗汗伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔.平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮，另外加服中成药6味地黄丸、知柏地黄丸等. 有“内火”者，还应多饮水，以清热降火;多吃瓜果，以辅助营养抗炎消暑;保持心情舒畅，不急不躁，以达到“心静自然凉”的效果，防止内火自生.

Answer 2

喝蜂蜜 喝茶 早晨起来喝水~
少吃辣的，多吃蔬菜~

Answer 3

看你身体的具体情况。 嗯 一般来说多喝点金银花之类的茶会有清火的作用