介绍个简单实用的减肥方法!

我现在19岁,身高172,重170,介绍简单实用的减肥方法,什么食物疗法不要!... 我现在19岁,身高172,重170,介绍简单实用的减肥方法,什么食物疗法不要! 展开
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ONEPIECE灬宇
2011-03-06
知道答主
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虽然这句话很俗套,但是越简单越是真理,就是少吃多运动,早晨可以吃蛋、肉类的,不会发胖,早餐要吃的有营养,中午可以吃点粗粮,或者稀饭之类有饱腹感的,还要吃些青菜,下午可以吃个水果,保持1小时运动
永和里
2011-03-08
知道答主
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运动
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