怎样克服失眠
怎样克服失眠这个障碍呢？失眠给我们造成的心理压力精神压力真的太大了我真的不知道怎样才可以克服失眠呢/？...
怎样克服失眠这个障碍呢？失眠给我们造成的心理压力精神压力真的太大了我真的不知道怎样才可以克服失眠呢/？
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4个回答
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恩是啊，失眠这个东西真的给我的的心里上带来的压力真的无法想象真的太大的，我之前也是啊，真的心烦得要命！为了治好自己的失眠症我几乎天天都在录医问药！还好功夫不-我让我找到治失眠有效果的药了！现在我的睡眠质量提高了很多！如果你有这个失眠多梦，有睡眠障碍你也可以放心服用
参考资料： http://shoucang.baidu.com/iwN3kCR5jw
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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1、合理膳食
2、合理调节情绪
3、自己无法调节时，可以寻求心理医生的帮助
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3、自己无法调节时，可以寻求心理医生的帮助
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