减肥的健康方法？？ 20

我是个学生、算偏胖、想减肥、有什么好方法？？我是学生、而且晚上不能出去跑步、、只能做些不需要花很多时间的运动、、... 我是个学生、算偏胖、想减肥、有什么好方法？？
我是学生、而且晚上不能出去跑步、、只能做些不需要花很多时间的运动、、展开

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

九妹杂谈
2019-05-21 · 优质视频达人

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九妹杂谈

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霞雰Eg
2011-03-06

知道答主

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最好的方法就是合理饮食加运动早晚慢跑一千米尤其晚上跑步或快走效果最好如果你住校的话就更方便了早自习之前早起去操场跑步我以前上学的时候就那样做效果很好的

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笑谈风聲
2011-03-06 · TA获得超过554个赞

知道答主

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吃饭吃八分饱，不吃宵夜，不吃零食。

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