Question

不吃早饭啥后果？

Answer 1

不吃早饭的后果 :
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

Answer 2

不吃早饭易患消化系统疾患，如胃炎，胆囊炎，胆囊结石。如果减肥，不吃早饭会让你更靠近肥胖族，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的是脂肪，所以导致中午和晚上呲吃的更多，廋身不成反而更胖。不吃早饭会让你反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如不吃早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗便会感到倦 怠疲劳脑力无法集中精神不振，反应迟钝。不吃早饭还会导致便秘

Answer 3

伤胃，低血糖，易晕倒