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得了牛皮癣平时注意休息，避免熬夜，不要喝酒，避免吃辛辣刺激性的食物。保持良好的心情，规律的饮食，作息时间。建议使用他克莫司。
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牛皮癣是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病，主要表现于周身出现皮疹，丘疹伴有白色鳞屑，发亮薄膜和点状出血。治疗上一般是内服药物疗法，外用药物疗法以及物理疗法，一般认为跟遗传、免疫、感染环境，生活习惯等因素有关，建议去正规医院正规治疗。
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得了牛皮癣平时需要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，配合药物治疗，是可以逐渐好转的。
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牛皮癣患者要保持生活作息规律，不要熬夜，一定要进行饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，一定要戒酒戒烟，不要吃海鲜，也不能频繁的清洗。
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要注意休息不能太劳累，多运动增强抵抗力，去室外呼吸新鲜空气，保持好心情不要有太大的压力，饮食健康
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