Question

如何治疗高血压和眩晕症

有一亲属最近总是眩晕，血压稍有偏高，请问有什么好的方法可以治疗？日常生活中应注意哪些？

Answer 1

　　“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者，特别是要注意以下几点：

　　1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。

　　2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

　　3、有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。

　　4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。

　　5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。

　　6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。

　　7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

　　建议患者使用中药调理，如：中药 利压肽 药性平和、无副作用及依赖性，平稳降压，对高血压引起的眩晕疲乏等症有很好的缓解作用，并能起到保护心脑肾等靶器官的作用。

　　日常生活中再配合蕃楸草茶饮用有利于降压。

　　参考资料：中药 利压肽

Answer 2

平时注意饮食要清淡，戒烟戒酒，多喝水，西红柿、三七、海带、大蒜
洋葱、茄子这些对高血压都有很好的作用，如果经济条件允许，最好能吃一些金吉酶（纳豆激酶），对高血压、高血脂等都有不错的效果，同时还能很好的预防心脑血管其它方面的疾病，一定要把血压控制好，避免出现血栓、梗塞