弱精症的注意事项有啥?
我想了解下弱精症的注意事项有啥啊?我一个朋友得了这病,我想帮他分析分析,还请给讲解下,还有就是吃什么有助于改善弱精症状啊?谢谢!...
我想了解下弱精症的注意事项有啥啊?我一个朋友得了这病,我想帮他分析分析,还请给讲解下,还有就是吃什么有助于改善弱精症状啊?谢谢!
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弱精症的注意事项是改掉不良生活习惯:
1、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上,使自己陷在里面的感觉很好,但是时间长了很危险。
2、洗澡水温最好控制在30度左右,最好每天用冷水清洗阴部,香皂中的某些成分还可能杀死精子,所以最好用清水或者男性专用洗液等。
3、内裤尽量选纯棉宽松的,另外最好裸睡,使阴茎充分呼吸,利于其健康。尽量不要穿紧身裤。
改善弱精症状注意饮食习惯:
1、多吃瓜子类的食物:瓜子类食物含有较丰富的锌,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,增加精子数量。
2、多吃西瓜、葡萄等水果:西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量。
3、常吃鱼贝类食物:如鳗鱼,鳝鱼,虾等食物,也有助于精子生成。
德清新东方门诊 祝您健康哦。
1、尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上,使自己陷在里面的感觉很好,但是时间长了很危险。
2、洗澡水温最好控制在30度左右,最好每天用冷水清洗阴部,香皂中的某些成分还可能杀死精子,所以最好用清水或者男性专用洗液等。
3、内裤尽量选纯棉宽松的,另外最好裸睡,使阴茎充分呼吸,利于其健康。尽量不要穿紧身裤。
改善弱精症状注意饮食习惯:
1、多吃瓜子类的食物:瓜子类食物含有较丰富的锌,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,增加精子数量。
2、多吃西瓜、葡萄等水果:西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量。
3、常吃鱼贝类食物:如鳗鱼,鳝鱼,虾等食物,也有助于精子生成。
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