Question

心理问题，求助，大家99我吧！！！！！！我好难过！！

我21岁，男本来是一个无忧无虑的人，每天都过得快乐，开兴，事情发生在3月前，我去医院做了个包茎手术，一切的不幸就从这开始，做手术的时候医生一句不肯定的话，说我有可能会得阴茎癌（只有他说，其他人都说不可能），让我彻底崩溃，从那一天起我仿佛世界末日一样伤心，可慢慢我我走出来了，因为第一次手术没成功感染，我又做了一次，就一个小小的手术让我承受与别人天嚷之别的疼痛，之后慢慢的好了，跟本没有什么瘤子，但不幸的才慢慢开始，之后我身体又不舒服，去做检查没什么毛病，慢慢的心也好过了一些，但紧接着大便又带血，因为我知道带血可能是哪些情况，因此我又着急了紧接着去住院，做肠镜检查（因为太痛了）不能耐到最后，还有盲肠没有查到，这次检查只查出点直肠炎，但我不放心，害怕会得大病，而且那个医生又说有可能（克隆恩）病，我的心又无法平静，然后就到处求医，去了昆明大医院说肠炎，没什么的，放心下来一段时间，但大便一直不好，我总是担心，紧接着，有一天早上刷牙时呕出血丝，而且又流鼻血，我好害怕，但最让我无语的是，慢慢的睡不着觉了，大脑里面总会想起这些事情，我最怕的就是睡不着觉，现在我做什么都没有心情，说实话我身体一直很好，从做手术之前20年，从没有住过院，有时候几年都不会生一次病，可这一次给我的打击太大了，其实我知道，这都是因为我急出来的（黄帝内经第一篇），我现在一个人感到恐惧，从以前的国防身体变成的弱不经风，我很无助，感到恐惧，曾经有过好几次轻生的念头，但我没那个勇气，也舍不得，我现在好想变回以前那样，可真的好难，睡觉时候跟本做不到什么都不想，现在我恐惧睡觉，我该怎么办，希望好心的人帮帮我，我到底该怎么做，说实话（我头很晕），也很难过，我现在把注意力都集中在身体上，哪里一不舒服我都会很急！！！！！求助大家了，现在我只想 睡着！！！！！5555555555555555555555555555555555555555555555555

Answer 1

你这病心理因素占百分之九十。首先：阴茎癌的发病率现在已经很低了，医生之所以那么说可能是因为你包皮垢（就是包皮里脏东西）比较多。不过一般包皮过长的人都多。这也可能跟你术后发炎有关系。你做完了手术完全恢复了就没事了。以后多注意卫生，每天用沐浴露洗那里两次就行了。阴茎癌发病率跟包皮卫生状况关系密切。至于出血，建议查个血常规和凝血四项。你这个年龄如果小于四十癌症可能不大。至于便血，你估计就是直肠炎。你需要做的就是保持健康心情。注意肛门和会阴部卫生，定期检查。现在很多癌症是可以完全治愈的。

追问

我想克服这一切，真的好想，因为我是一个要强的人，我看过中医学，也知道气急伤身，以前我看事情看得很开，从来都不会记仇，什么不良嗜号都没有，不抽烟，酒也很少喝，不赌，也很有主见，可现在经历那么多以后，不知道为什么，会无缘无故紧张，害怕，总觉得世界末日将要到了一样，现在最主要的就是睡不着觉，我知道其实是我自己想得太多，好多朋友都劝我不要想太多，我也不想这样，我想忘记这一切的不快，可好难好难！该怎么办？

追答

去看看心理医生吧。这不是什么丢人的事，你要正确的看待它。

Answer 2

我可以很负责任的告诉你，你什么病都没有，我相信你也感觉到这点了，不然，不会来到心理版块求助。

你的问题就是“过渡的自我关注”，在心理学有个理论——“问题是关注出来的”，你要老是关注自己的身体，自己的身体就会出问题。

同理，你要转移自己的注意力，就算出了问题，也没什么危险，这就是为什么很多癌症患者最后病症奇迹般得消失了的道理。

你现在要做的就是转移注意力，搞一些让自己投入、忘我的东西，进入无我的境界，比如：“学习”，“运动”，“游戏”等等。

这样，很快就会发现你什么问题都没有了。

追问

你说得我懂，可是我根本控制不住自己的思想，总会想起这些让我难过的事情，我以前从来不会关注自己的身体，胆也不算小，可这次给我最大的考验就是睡眠问题，让我的身体变得很虚弱，我以前睡觉从来都是说睡就睡，从不超过5分钟，可这次真的好难，睡不着的滋味真的好难过！！！我也想转移注意力，这次生病给我的打击太大，心里印得太深，您可以教教我怎么样让自己什么都不想呢！　现在我只要想到睡觉心里都会紧张！

追答

“不允许自己失眠的人，一直在失眠”，更何况你已经产生恐惧的情绪，

其实，失眠对人的影响没那么大，很多伟人、艺人终身失眠，比如：因扎吉，常年失眠，不影响他在球场上表现。所以，你要放下心理负担。

所以，你要告诉自己“我是正常人，我可以失眠。”

下面咱们处理下“注意力的问题”，你记住，“让自己什么都不想”很难，那是禅学大师苦练的境界，重要的是转移

我给你设计个方法，你只要严格的遵守，一定能摆脱目前的状况，

首先，你要好到一个自己感兴趣的事情，

例如：竞技游戏，除了工作和学习你就要思考“昨天那局为什么我能赢，我赢在了哪里，如果我二本暴兵是不是能更轻松，那局输在哪里，是我操作的有效性不够吗？”。。。。。。

或者：运动，我为什么过人成功率不能提升，为什么巴萨能让纳森那一脚射门都没有？热火三巨头为什么会五连败？我的投篮姿势和乔丹有什么不同？。。。。。。

我之所以说的这么详细，就是想说明，转移注意力不是泛泛的一想就能成功的，是需要全身心投入的，在这个领域你可能达不到职业标准，但你可以进入忘我的境界。

一个人总会着魔似的、类强迫的纠缠思考一类问题，几乎每个人都会，你要把它放在这些方面上就有益无害，你不放在外界，就容易进行自我困扰。

而这个擅长的东西就是你的资源，是你以后缓解压力，自娱自乐，结朋交友的途径，受益一生。

追问

我以前感兴趣的东西很多，也是个游戏迷，可现在我玩什么都没办法用心去玩，注意力跟本无法完全集中，明明以经很累，却睡不着，一想到这我会心烦意乱（有时想哭，有时想发火），请教我怎么克服失眠问题，我想好好的睡一觉，现在我的思想总是爱走极端，好痛苦。555555

追答

克服困难是要意志力、自制力的，好的办法，要去实践、执行才能有效果，如果你没有做到的信念，再好的办法也是枉然，你不努力，任何医生都无从下手。

调动下你的自制力、意志力，别老用“我就是做不到”这样的句式，这对你是消极暗示，不妨说，“我能做到，虽然刚上来有点困难，但我能克服。”

Answer 3

我也病着呢，哮喘，过敏性的。总犯病。久病成良医是真的，我现在能自己找合适的药调理了。别担心，没什么大病死不了人的，只要注意保护自己，定期去医院看看，没啥可担心的。我这过敏性哮喘真是能死人的，注意点却啥事没有，远离过敏源就成。我这也是绝症，因为过敏源种类太多，而我这种恰巧还没发明出过敏药。
我家以前的老邻居，老爷子活到90多。年轻的时候却是个病秧子，受过几次严重的伤，光肋骨就少了2根。又是病又是伤的反倒越老越健康，他和我聊天的时候说，很多年轻时候身体倍儿棒的同龄人，四五十岁，就暴毙了，反倒是他这个病秧子活得长。
放心吧，大多数病都是不致命的。而且就算癌症，早期治疗也是能痊愈的。身体不好注意点，别争做劳模了，做些力所能及的事情。奋斗和拼命是两个概念，千万不要弄混。
还有就是医生的态度。首先，医生是个职业，不代表品德高尚，也不代表道德低下。把没病说成有病，把有病说成没病都是水平问题，不牵扯道德。我只是建议你平时多注意，看病可以多见几个医生。什么中医西医，或是中西医结合的的大夫都去看看。大医院小诊所都去瞧瞧。把医生们的话通过你自己传达下，让后一个医生知道前一个医生的结论。
你这种情况，无非多跑几次医院而已。多见几个医生而已。没病也就没啥担心的，有病该吃药吃药，该住院住院。病好了还是好汉一条，怕个哪门子。

追问

看了你所说的，确实给了我点力量，但我要克服失眠该从哪里做起，只要睡好了我就能恢复，我确确实实的想站起来

追答

这个帮不了你，我反倒喜欢熬夜。巴不得我失眠，经常熬到夜里两多，第二天7点多就能醒。难道我这也算失眠？OY

Answer 4

我劝你别折腾了，现在的医院和医生别指望，他们有病是检查不出来的，能够检查出来的基本都是晚期，你想有什么用，除了平添恐惧外
你都想轻生了，那还怕什么，该吃的吃，该睡的睡，一般来说，吃的下，睡的着，排的出，动得了，就没什么大问题。
你目前的情况来看，我认为生理上没什么问题，虽然我不是专业的医生，但心理上可能有一些小问题了，想通了就好了。
祝你快乐

Answer 5

感觉你是没事找事，不要一点小问题就看医生和网医院跑，像大便出血上火就会鼻血也是一样。有什么问题呢！最好就是找相关和有经验的熟人问一下，实在是真的大问题再就医。说句老实话你不是我，像你身体这么强也不会因为一点小病就会闹大的，这些是你心里作用罢了！你可以给自己放放长假和好友去些开阔的地方散散心啊！呵呵希望能帮到你

追问

我有位叔叔是医生，他也说了，那个医生简直就是胡扯，但可能在我心里压得时间太长，每一次看到总会心慌，很无助，我该怎么克服