腰椎病需要注意些什么？
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要注意久坐对腰不利，易引发腰痛，饭后要少看电视。睡觉时，要睡硬板床，可弯曲髋关节侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用偏低一些的，如脖子下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。时生活要有规律，不要随便打破自身的生物钟。避免受凉，寒热交接的季节，轻微的风邪即可造成腰椎病的复发。
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你好；这个腰椎病只是一个腰椎病总的概念。其包括骨质增生，腰椎间盘突出，椎管狭窄等很多种疾病。但多见于骨质增生，腰椎间盘突出这两种。想要更少发生这两种病平时就要注意劳逸结合，房事不能过于频繁，饮食上也要注意以清谈为主。其他的可不用太过担心hui!
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腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤
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