我该如何变得自信

我觉得自己特别自卑,好象从小就开始的,总是遇到什么事情都往坏处想,碰到急的事情急得不得了。口才不好,不大爱与人交流,但是我喜欢笑,我发现我自己成熟的特别晚,懂得东西很少,... 我觉得自己特别自卑,好象从小就开始的,总是遇到什么事情都往坏处想,碰到急的事情急得不得了。口才不好,不大爱与人交流,但是我喜欢笑,我发现我自己成熟的特别晚,懂得东西很少,平时也不爱关心新闻,不爱读书看报什么的,只喜欢看些娱乐新闻,脑子里想法很简单。没有男朋友,交际窄,工作也不好,我想让自己变得自信些,如何是好? 展开
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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.3万个赞
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一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。
二、注意仪表,保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来,一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。
三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。不管是会议室,还是教室,后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会“太冒”,这也是信心不足的常见表现。
四、练习正视别人,提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。”
五、坚持当众说话,勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。
日久生情630
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2020-11-11 · 多头多肉很可爱好养活
日久生情630
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一、保持积极地自我暗示所谓自我暗示,就是在不自信的状况下进行自我鼓励,通俗点讲就是不断为自己打气。比如经常告诉自己“我能行”、“我做得到”、“我一点也不比别人差”……类似这样的自我暗示能在一定程度上给予自己一些信心,而长久下来更是能提升自己的自信气质。有句话叫做没人鼓掌的时候,就自己为自己鼓掌。这不是自欺欺人,而是代表一种对自己的肯定。如果自己都不相信自己,那又怎么可能获得别人的信任。越自卑的时候,越要学会做积极性的自我暗示,让自己的内心变得越来越强大。
二、多和自己比,少和别人比人要懂得去比较,这样才能催促自己不断进步。但对于自卑的人来说,就不要去和别人比,要学会和自己比,和昨天比。只要今天的自己比昨天好,只要每天进步了一点点,就能在很大程度上得到慰藉,从而获得一种信心。无论陷于人生何种境况,无论遭受了多大的困难与挫折,永远都不能停止前进的脚步。比不上别人的时候,就选择和自己比。这样才能避免自己陷于长久的自卑环境中,避免状况不断恶化,最后彻底丧失了生活的热情。
三、相信多样性,敢于不一样世界上很多事情并不存在绝对的对错,会因为每个人三观的不同、生长环境的差异而存在不同的看法。很多人习惯了迎合别人,对于类似的问题也会无条件屈从对方,不敢发表自己的看法,也不敢做出不一样的行为。这样的人通常都存在自卑心理,从心理学上来说就是典型的讨好型人格,这种人格会让人变得越来越自卑。而要想解除自卑,就必须相信生活的多样性,敢于发表不同的见解,敢于和别人不一样。人不能活在别人的思想与看法中,只要不违背原则与底线,就应该多尝试多犯错。记住一句话,勇敢做自己才是自信的开始。
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老梁和你聊故事

2020-11-11 · 人如蝼蚁,我也要留下过往的痕迹
老梁和你聊故事
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自信是件很微妙的事情。按理说,自信应该取决于自身,但是我们对自己的信心又往往会受到他人的影响。不过,既然你已经来读这篇文章,那么你已经坐上了自信的火车,让我们出发吧!

方法 1 的 3:
外表自信
以Be Confident Step 1为标题的图片
1
外表。就算你还不自信,你也得看起来自信,慢慢地你就会自我认可了。你应该穿得让自己感觉最舒服,而不是为了显得自信而刻意穿成你不习惯的样子。试试这些:
每天花点时间打理个人卫生,这样才能提升形象。每天洗澡,刷牙、使用牙线,洗脸,洗头。
自信的穿着。不必买一衣橱新衣裳。只要保持干净、舒适,自我感觉良好,那就是自信。毕竟你不可能穿着超正式的西装去送披萨。只要你感觉好,那么你看起来一定也不差。
以Be Confident Step 2为标题的图片
2
注意仪态。你的仪态会向他人传达很多信息,所以你要有自信的姿态。挺直肩背,抬起下巴。坐的时候坐直,走的时候也抬头挺胸,不要脚拖地走。只要你看起来自信,别人都会这么认为。
你不仅迷惑了其他人,也能迷惑自己。研究表明,肢体动作对大脑思维产生暗示,所以自信的姿态会带来自信的感受,而且还能减轻压力。 [1]
以Be Confident Step 3为标题的图片
3
微笑。小小的微笑有很大能量,增加你的亲和力,能缓解局面,让别人感觉舒心。谁都不会愿意接近愁眉苦脸的人。
要是你担心自己笑起来假,你可以保持小弧度的微笑。假笑很容易被看穿。不过,当你真正开心的时候,或者你觉得锻炼自信的技能本身就很开心,那就露齿而笑吧!
以Be Confident Step 4为标题的图片
4
眼神交流。小小的改变能大大影响别人对你的看法。别怕和别人目光接触。和他人进行眼神交流,说明你的真诚,尊重别人,对话题感兴趣。你不想显得很无礼吧?
眼睛是心灵的窗户,能表达注意力和感情。通过眼神交流,不仅能增加你和别人的互动,也能让你显得更自信。和你交谈的人会更欣赏你,觉得你值得信赖。 [2] 就算你不为了自己着想,也为别人着想一下吧!
以Be Confident Step 5为标题的图片
5
动作要有亲和力。如果你看到有个人在角落里假装玩手机游戏,你肯定不会走过去和他交流。如果你想别人接近你,那就要表现得可以接近。
放松身体。收紧手臂和腿表示你不欢迎别人。脸部表情和手的动作的很重要,如果你忙着做别的事(想心事或者玩手机),别人也不会接近你。
以Be Confident Step 6为标题的图片
6
保持目光。上面说了要注意眼神交流,你应该多练习。有些人和你一样害羞,也不习惯眼神交流。试试望向别人的眼睛,看谁先转移目光。如果对方先转移目光,你能看出他也有点害羞。
这里不是指盯着某人。在别人没有看你时盯着别人,直到他发现你然后很尴尬,这不是我们的目的。目的是让你了解别人也会紧张。如果对方发现你的目的,你就用微笑脱身。
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冬夏328
2020-11-11 · TA获得超过4.2万个赞
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01
不要害怕失败。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,在平常做事情的时候,千万不要害怕失败,哪怕失败了,这也是一个宝贵的经历,当你经历的失败越多,下次再遇到一些特殊的时候,就会根据自己本身的能力,酌情选择自己能够面对的挑战,这样在挑战的过程中,就不会削弱自己的信心。

02
不要给自己建立太高的目标。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,在平常做事的时候,千万不要给自己建立太高的目标,如果非要建立目标的话,最好把目标分成一个一个小的目标,目标太高的话,在你能力不足的时候,就会给自己带来无尽的失望和打击,这对于自己的自信心建立是非常不利的。

03
自我暗示。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下再做了一些事情了以后,如果这些事情做得还不错,这个时候可以给自己一些自我暗示,可以在心里面默默的默念自己真棒,有了这样长期的正面的自我暗示,就可以慢慢增加自己的自信心。

04
改变自己的形象。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,比较实在的方法就是把自己的形象变得更好,如果你有点胖,那么可以健身,让自己看起来更加苗条,如果你的脸上痘痘很多,这个时候不妨学习一下化妆,把这些都巧妙的遮盖住,这些比较实际的方法都可以增加你自己的信心。

05
适当的吹牛。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,在和别人聊天的时候,可以适当的吹吹牛,虽然有些话语不是真的,但是在别人面前如果能够进行适当的吹牛,而且能够理直气壮的吹牛,有些没有理的东西,也会变得有理有据,说不定有些事情你说多了,就变成了真。这样也可以适时的增加自己的信心。

06
不要在意别人的评价。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,在做事情的时候,如果别人对你做了一些负面评价,这个时候千万不要太在意别人的评价,你越在意这些评价,这些评价就会干扰你的思想,慢慢的别人的评价就会打垮你。

07
让自己的说话的节奏不要太着急。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,在平常和别人说话的时候,一定要让自己的说话节奏,不要太着急,尽量学着让自己的语速慢一点,也就是能让别人更加清楚你的表达,当你语速慢下来了以后,脑袋就会有更多的思考空间,这个时候,人也会慢慢变得自信。

08
做自己非常擅长的事情。
如果想让自己变得更加自信,这种情况下,在平常做事的时候,最好做那些自己非常擅长的事情,毕竟每个人的能力不一样,每个人所从事的东西也不一样,最好把那些自己不擅长的事情交给专业的人来做,做事情的时候,如果能把自己擅长的事情做到最好,对于提升自己的自信心是非常有益处的。
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牛一种态度
高能答主

2020-11-11 · 把复杂的事情简单说给你听
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自信是我们成功的信念,是我们做事时的底气,心怀自信的去做事往往都会事倍功倍,但很多时候,我们都缺乏自信,那我们该如何变得自信呢?我们需要做到以下几点。
1.培养自信
一些人做事情对自己很自信,所以做起事来很容易就解决了,但是有些人就不行了,总担心这担心那的,不敢去尝试,什么都做不好,这就缺乏对自己的认可,不自信。因此,自信是需要培养的,不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信,小事完成了,多给自己些鼓励,坚持去做。

2.具有学习力
具有学习能力的人通常都是非常自信的,对自我控制都是很强的。面对困难,面对挑战,他们不会退缩,逃避。他们会想尽一切办法去解决困难,克服挑战。不会的东西,他们会自己去学习,去寻找处理问题的方法。他们会认为一件事情不会不要紧,要紧的是不会你还不去学习。每天坚持学习新的东西,自己会的多了,自信就提高了。

3.注意细节
决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节。考虑到细节、注重细节的人,不仅认真对待工作,将小事做细,而且注重在做事的细节中找到机会,从而使自己走上成功之路。

4.敢于直视别人的目光
一个人的眼神可以透露他很多的信息。谈话的时候要直视别人的眼睛,不仅是对别人的尊重,也是对自己自信的表现。自己又没做什么亏心事,有什么好怕 ,好心虚的。坦然面对就是了。不敢正视别人通常意味着:和你在一起感觉自卑;不自然。躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事;害怕接触别人的目光,感觉自己的会被看穿,秘密会被别人发现。这就需要我们放平心态,真诚面对。

5.独立承担责任
有位哲人这样说过:“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候,独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。别人能帮你一时,不会帮你一世的,谁都不喜欢和没有独立承担能力的人相处。别人有的能力是别人的,自己要有,让自己有价值,才会让自己有自信。

6.坚持微笑
微笑是对生活的一种态度,对自己的一种肯定鼓励。有时候不是说谁有多坚强,而是因为懂得,唯有微笑着坚持,如同一盏明灯,能驱散人心中的黑暗,微笑,是粒神奇的种子,撒在哪里,就在哪里生根发芽。当你微笑的时候,整个世界都在微笑。
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