Question

我头发发质天生就比较差，枯黄，毛躁。拉过两次，染过一次，现在的头发就像稻草一样。还分叉，该怎么办？

我现在都很少梳头发了，每次洗都用很多护发素，而且长的很慢。

Answer 1

　　你好，发质差是因为头发营养不足或发质烫染过度。现在最主要的任务是给发质补充营养和加强平时的护理。
　　平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。
　　也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。也可以多吃海藻类的食物，可以促使头发快速生长，是头发看起来滋润有光泽。

　　洗发产品是选择也比较重要。一般要选择增发密发的为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，提高发根的坚固性，不易脱发。 洗发后也需要选择一些修护型的倒膜，用热毛巾捂一下，可以给头发补充营养、滋润头发。如果有条件可以经常去美发店做营养，对发质的修护最快。

　　平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通。洗发后不要用吹风机吹，吹风机温度高会对头发造成危害，引起营养流失，头发变干，建议用吸水性好的毛巾，让头发自然风干。还有个小窍门，洗发后可在清水中加入一小盖醋，再冲洗一下头发，我试过，很容易使头发变得柔顺、不毛躁。

　　头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用

Answer 2

你的头发已经透露一些信息给你了，就是受损了，和你用不用护发素没关系，自己去试下欧莱雅或者施华蔻家的修护系列吧，效果还是可以的。

Answer 3

我呢，建议你常去理发店做做营养，一般做个几次就有明显的效果了！

Answer 4

朋友不要烫发染发等。这样会不好的。有必要可以用假发美容一下。