Question

吃猪肝有什么好处?

Answer 1

动物的肝脏富含维生素A、维生素B1、维生素B2和各种微量元素，有补血的功效，与一般的肉相比脂肪含量更低，但却同样含有丰富的蛋白质。猪肝适量吃点应该有好处的，我家一般一月吃，1到2次，买的时候少点，补血，听说还可以预防老年痴呆症。建议将猪肝与其他食材搭配起来一起吃，如木耳、青椒等就是不错的配菜，既可以降低胆固醇的吸收又增加菜的风味。

Answer 2

可以补丛维生素a,对眼睛有好处，可以预防夜盲症，眼干，眼涩，皮肤干燥，脱皮，粗糙等

Answer 3

补肝明目，养血
100克含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.0毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克；并含维生素A、B1、B2、C等

Answer 4

猪肝，对于身体有哪些好处？如何健康吃猪肝？

Answer 5