Question

跑步达到最快速度时候，想再加速 为什么老感觉大腿用不了力

Answer 1

有2个方法：
1、土办法：达到上限的时候，试着让重心一下一下的往前下方压（有点像小鸡吃米），我平时和朋友跑的玩的时候，就这么干过，有效，哈哈。
2、说明你的腿部肌肉力量相对不足，负重深蹲、蛙跳、负重跑，练吧。
3、说明你的技术动作有问题，你可以看看跑步录像，看看运动员是怎样迈腿和摆臂的（我感觉短跑运动员都会尽量把大腿抬高，然后让小腿尽量舒展向前，接触地面后向后先摩后蹬）。

Answer 2

这种现象就好像当你推着东西上坡的时候，你感觉可以用上力气，当下坡时，你总是感觉跟不上速度、使不上劲，一样。这时候也相当的危险，有可能控制不住而摔倒。

Answer 3

因为已经达到极限了，但是可以慢慢在长时间的运动中提升你的最快速度。最快速度时能够一直保持这个速度也是很费力的，所以不要急于求成，你已经很好了。加油！！！

Answer 4

首先，与身体素质有关，你现在的身体素质还达不到再次提高速度的要求。
其次，与你的锻炼方式方法有关，应当有所侧重。
最后，与你的锻炼强度有关，要想更快，更高，更远；努力的增加身体强度吧！