老失眠怎么办
老失眠怎么办?失眠已经有好多年了。一直没有根治。感觉现在失眠越来越严重了，怎么办啊？老失眠有什么好的方法治疗没有啊？...
老失眠怎么办 ? 失眠已经有好多年了。一直没有根治。感觉现在失眠越来越严重了，怎么办啊？老失眠有什么好的方法治疗没有啊？
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失眠的治疗需要辨证论治，中医认为，人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果。如果这种规律一旦被破坏就可以导致不寐的发生。
而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气，血之壅塞，干扰卫气的正常运行。内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠。
病理因素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等。
建议及时到正规专业的医院明确病因病机，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气，血之壅塞，干扰卫气的正常运行。内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠。
病理因素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等。
建议及时到正规专业的医院明确病因病机，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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我想说：失眠最终的原因是心理的事情多了还是怎么呢？找到原因然后去解决、
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这个还真不好治，睡前做力量型的运动，可以试试，有的人管用
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